發表時間：2024-11-14 14:04:24 點擊：0
近日，上海一對夫妻存了300萬元計劃退休的新聞引起了大家的熱議。
看到這個新聞，很多人開始思考：高品質養老，到底要花多少錢？
打開手機，你可能會刷到這樣一群人：他們頭發花白，卻精神矍鑠；他們周游世界，享受美食；他們學習新技能，結交新朋友……
這些銀發網紅，用他們豐富多彩的退休生活，讓很多老年人都羨慕不已。
看到這些，你可能會想：高品質養老，是不是意味著要有足夠的經濟實力，才能像他們一樣瀟灑自在？
其實，高品質養老，并不一定與金錢直接掛鉤。它更是一種積極的心態，一種對生活的熱愛，一種不斷學習和探索的精神。
當然，我們不能否認，一定的經濟基礎是保障高品質養老的重要條件。衣食住行、醫療保健都需要一定的費用支出。但高品質養老的關鍵，在于如何合理規劃和利用現有的資源，而不是一味追求物質上的奢華。
那么，如何才能在有限的經濟條件下，實現高品質養老呢？
有專家提出，理論上可以通過“300原則”或“4%原則”來規劃退休生活，它建議將退休儲蓄分成300份，每月花費一份。這個原則假設退休生活持續25年，即300個月，每年花費退休儲蓄的4%，以保證資金能夠持續到退休結束。
如果一個人預計退休后活到90歲，那么從65歲退休開始算起，就有25年的時間來使用這筆退休金即通過合理的財富分配和投資，使得退休金能夠覆蓋退休后的生活開銷。
提前財務規劃：退休前就要開始規劃自己的養老金，包括社保、商業保險、個人儲蓄等。根據自己的實際情況，制定合理的支出計劃，避免過度消費。
保持身心健康：積極鍛煉身體，保持良好的生活習慣，可以有效預防疾病，減少健康方面的支出。同時，也要保持樂觀的心態，積極參與社交活動，豐富自己的精神生活。
發展興趣愛好：退休后，有更多的時間可以去做自己喜歡的事情。培養一些興趣愛好，例如書法、繪畫、音樂等，不僅可以豐富生活，還能結識志同道合的朋友，擴大社交圈。
持續學習成長：活到老，學到老。退休后，可以參加一些老年大學的課程，學習新的知識和技能，保持頭腦的活躍。也可以利用網絡資源，學習在線課程，拓寬視野。
積極融入社會：退休后，不要把自己封閉起來，要積極參與社區活動，發揮余熱。例如，可以參加志愿者服務，幫助他人，回饋社會。
互助養老是指老年人之間互相幫助、互相照顧的一種養老模式。它可以有效地緩解養老壓力，促進老年人之間的交流和互動，提升老年人的生活質量。
“蔚藍互助養老服務”正是基于這一理念應運而生的。
它致力于打造一個安全、可靠、充滿溫情的互助養老平臺，連接有能力幫助的老年人和需要幫助的老年人，通過提供時間銀行、技能交換、生活照料等服務，讓老年人老有所依、老有所樂。
蔚藍至善實行“千城萬店”戰略，聯合合作伙伴在全國各地的社區內外建設“蔚藍至善康養之家”，同時，秉持“互助養老”、“大家健康”的理念，扶植培養有意愿進入大健康賽道的個人、夫妻成為“蔚藍至善社區健康大使”，在樓寓、小區、鄉村設立虛擬的mini蔚藍至善康養之家，進行上門養老服務和適老化改造服務，推廣銷售百芯通藥食同源產品，把康養服務和健康產品帶進社區，帶進家。
蔚藍至善構建“時間可存取，愛心能互換，服務可增值”的“時間銀行互助養老機制”。
蔚藍至善社區健康大使不論是向長者提供的康養服務還是自己購買的康養服務和“百芯通”等康養產品，都可以換取積分，儲存在“時間銀行”里，定時兌換旅游旅居、精美禮品等服務或物品，或者兌換未來別人向自己提供服務。
蔚藍至善誠摯邀請您，
成為蔚藍至善社區健康大使，
今天為別人服務、明天別人為我服務。
